ladnie ladnie

no, no siła ładnie poszła Czyżby Coleman był Twoim wzorem? Cały czas o nim wspominasz

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 3 jaja całe + 3 kromki chleba + majonez* 02. 50g CarboJet Gain 03. 200g serka wiejskiego* 04. 150g piersi (niecałe 150) + 20g orzechow* 05. 5g mono + 2 kaps. tauryny 06. 200g piersi + ziemniak młody* 07. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 08. 200g piersi + ziemniak młody* 10. 2 [...]

Zacznę od tego, że świetnie prowadziłeś test i z miłą chęcią się zaglądało. Miskę trzymałeś i miałeś profesjonalne podejście przez cały okres testu. Co się rzuca od razu w oczy to ..... kolor skóry .. a poważnie to: - dużo pełniejsza klatka - dużo szerzej najszersze - pełniejsze nogi - celem była sucha masa a na brzuchu nie widać dużego [...]

no niemow ze po jednej sesji tak cie opalilo )))) klatka ladnie poszla:) bary tez na duzy plus i nogi rowniez :) ps ja bede mial lepszy progres - w brzuchu ))))))))))))))))))

MC 120kg ładnie chociaż rzeczywiście trochę nierozsądnie. Na drążku też ładnie! Ty i Giaurnemo macie prawdopodobnie podobne siły (Giaur pisał, że potrafił się podciągnąć 33 razy!) Przecież byłeś u lekarza!

Dzieki ci panie jannowak99 za te madrosci do nas, biednych, niedojzalych dzieci. Ja mam jakos zone i nic przed nia ukrywac nie musze, bo sama mi w dupe zatrzyki robi jak ladnie poprosze. Jak to sie ladnie mowi koks nie zrobi wojownika z piz.dy, mozesz sobie walic testosteron, ale dalej jestes "dojrzaly" pantoflarz. Milego pozycia zycze [...]

Volfi fajnie ze ci się pdoba, zachęcam do dalszego zaglądania za 3 tygodnie podsumowanie testu mam nadzieje ze się nie zawiodę na fotkach luzem, w każdym bądź razie idzie łądnie jutro lub pojutrze zrobie pomiary i kontrole wagi co by zweryfikować czy idzie tak jak ma być Bart i jak wyszło ??

Wszystko ładnie, myślałem, że SOGa dam Ci na podsumowaniu ale za całokształt łap teraz. A6W raczej bym nie polecał, nudne to w cholere

Trening 11.10.2014r. Czwartek Nogi+Brzuch Dzisiaj bardzo długi dzień w szkole, o 11:30 zjadłem przedtreningowy, w domu byłem dopiero 15:30 łyknąłem mono+betę i tak mi się zrobiło nie dobrze, ale odczekałem pół godziny i ruszyłem na trening po 16 już dosyć głodny.. Nogi poszły sprawnie, przysiady stwierdziłem że chyba 5kg na tydzień to za dużo ale [...]

Kasiu ładnie Widać różnicę w talii, pupie i brzuchu. Sylwetka ładnie się kształtuje, jak już pisałam, bardzo dobry materiał wyjściowy Ale Marcin ma rację, trzeba Cię mocniej przycisnąć (czyt. będę straszna ) Tak więc nastaw się na to, że od tej pory nie będzie litości Wypiski chcę widzieć również z DNT, jasne? Czas na nowy trening: 3 dni [...]

Może się ktos wypowiedzieć odnośnie działania tritrena z dose generic? Ja mg opinie od Ziomków podac i z własnej obserwacji ,ze działa i robi konkret :) Tnie ich łądnie sila kozak + zyłki łądnie wywala . LEca do tego propa i mastera jak cos ;)

spoko nawet... musle ze to wszystko sie wyrowna ladnie i bedzie bardzo ładnie... a na basen to juz smialo mozesz uderzac...

bardzo ładnie siwy... ładnie sie prezentuje jak na tak krótki czas od zabiegu!!! super efekt!

zenorio mam pytanie suty masz caly czas takie same (chodzi mi o to czy sa takie jak na zdjeciach podkurczone)czy reaguja na zimno/? no u ciebie ciecia juz nie widac:) klatka zaokraglona jak sie patrzy z boku:)ladnie wyglada :) po miesiacu juz tak ladnie wygladalo??

Sobota 7.01.2012r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Banan Pierś z kury 100g Brokuły II posiłek – po treningu 2 jabłka III posiłek Makaron razowy Pierś z kury 240g http://img11.imageshack.us/img11/5168/potreningu.jpg IV posiłek Pierś z kury 240g Ser żółty mozarella 30g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Poniedziałek 02.04.2012r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Ryż biały 100g Kurak 125g II posiłek – po treningu Rodzynki suszone 50g 2 Banany Mleko 2%tł. 250g III posiłek Ryż biały 100g Pierś z [...]

dzięki dziewczynki za wsparcie Pitt no chyba faktycznie wody będę dolewać więcej chory no bo wiesz rano założyłam blog i się trochę ludzi nazbierało osa co do ciężarów to ja specjalnie się cofnęłam, żeby znowu robić progres i popracować przede wszystkim nad techniką w siadach i ciągach i tak jeśli chodzi o ciężary to jestem bardzo zadowolona [...]

***DZIEŃ 4*** Wypiska 19.11.2009 (dzień treningowy) DIETA ( wysokie węgle= 100g ) Przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + 1cap Body Fire 1 posiłek jaja (5białek + 2 żółtka) orzechy włoskie 20g + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek kurak 100g orzechy włoskie 20g 2żółtka brokuły + CLA Green Tea 2cap 3 posiłek kurak 100g ryż brązowy 50g brukselka przed [...]

Zmasakrowana - znaczy trening udany i dupeczka ładnie się kształtuje

Kasia, chcemy filmy z ciągów i siadów Chciałem Ci tylko powiedzieć, że bardzo ładnie Ci idzie. Regularne treningi, dobre żarcie to musi być dobrze. I będą zaje*biste poślady dla Moralesa